前言
在巴黎奥运会的赛前训练，全红婵再次上演“水花消失术”，没有任何多余的动作，更是震惊了台下的外国观众，全红婵的跳水让人百看不厌，但在这平静的水面背后，却是运动员坚持不懈的努力，以及无数次训练的结果。
就在采访中，全红婵几句话解开了训练生涯中鲜为人知的辛酸事，谈及身体发育给跳水带来的额外挑战，让人动容，而她更是以一种超乎年龄的口吻提到自己年轻过
，这句话简短却沉重，显然在我们看不到的地方，是每一位运动员无尽的汗水和努力。
我也有年轻过，但回不到年轻的感觉了
谁能想到，这句话是出自于一个未成年的冠军口中，当年14岁的她，在东京奥运会上一跳成名，拿下冠军的她还打破了世界纪录，甚至给各国的跳水选手带去了无形的压力，从此“水花消失术”成了全红婵身上的标签，瞬间家喻户晓的她，却也是压力倍增。
每次参加比赛都肩负着重任，而看到全红婵面对镜头时有些忧愁的神情，就知道她压力比之前还要大，因为身体上的发育，导致重心变了，而这意味着想要能达到之前的水平，全红婵就需要付出更多的努力。
都说台上一分钟台下十年功，仅仅是台上的纵身一跃，这背后就是运动员们不断努力的成果，而这对于跳水“老将”的全红婵来说，自然也是如此，看似光芒的背后，实则被身体成长带来的烦恼所困扰，也正因此让全红婵也陷入了诸多挑战中。
而在全红婵的教练陈若琳，提到全红婵的训练时，直言因为全红婵的不断成长，对于207C这个动作，她需要不断进行调整，每次比赛之后都要经历一次轮回的磨难，从最高值回到起点，再慢慢向前调整，最后达到10分，而这样的过程全红婵需要反复经历。
这也是为什么在采访时，全红婵会说自己年轻过，如今已经回不到年轻的感觉了
，即便如此，全红婵并没有泄气，反而是比之前更强度的训练，为了找到平衡点，她不断地调整自己，让自己去适应所处的环境，也正像她训练间隙说的，水温有点冷，没有惊动水花却惊动了全世界，仅岁称年轻过，冠军背后的心酸事但挺适应的，身为一个未成年人，她却承担了成年人都未必承担的责任。
而全红婵的成名史可以说是传奇般的存在，虽出身农村，但卓越的天赋并没有被埋没，都说千里马常有但伯乐不常有，全红婵这个千里马因为偶然的一次机会被发掘，从此便走上了跳水这条路。
跳水之路的开端
2007年全红婵出生在广东省湛江市，而这里也是全红婵梦开始的地方，身在农村，家境并不富裕的她，原本面临的是早早进入社会打工补贴家用，却不想命运的齿轮在她七岁那年开始转动。
当时玩跳格子的全红婵，被陈华明一眼看中，听到管吃管住还免费学习跳水，为了减轻家中压力，全红婵一口答应。也就从此全红婵踏上了跳水这条路。
任谁都想不到，这个看似普通的小女孩，竟能在跳水领域绽放出耀眼的光芒，而她所展现出超出常人的天赋，仿佛就是天生为跳水而生，加上每天的不断艰苦训练，从湛江市为起点，不断朝着广东省队的方向努力，而她也凭借着自己坚韧的努力，成功进入到国家队。
在全红婵的跳水之旅中，每一个脚印都记录着汗水和坚持，每一次的跳跃都是对极限的挑战，终于在2020年，教练将她带到了东京奥运会上，万人瞩目时，全红婵的轻松一跳，最终以437.75的总分拿下冠军。
看似轻松，在这冠军的背后却是全红婵日复一日的艰苦训练，当时的全红婵，为了有钱给母亲治病她直冲冲朝着冠军的方向努力，而她站在领奖台上的那一刻，不仅为自己的梦想加冕了，还向世界展现出了中国跳水运动的魅力，与年轻一代的无限可能。
冠军背后的艰辛
每个冠军的背后，都有一段不为人知的努力，坚持下去，你会看到不一样的风景。
这段话是陈若琳说给全红婵的，冠军的背后，除了全红婵的努力之外，少不了“魔鬼教练”的督促，而这个曾经被称为“五冠王”的陈若琳，又是如何对全红婵全方位的护航呢？
作为过来人的陈若琳，自然不会让全红婵经历自己走过的弯路，训练时她严格督促全红婵，而在生活中，她又像是姐姐般对全红婵无微不至的关心。有时训练的辛苦让全红婵累到坚持不下去，但有了陈若琳的开导，让她重燃希望。
而全红婵一路披荆斩棘，最终站在奥运会领奖台上的最高点，所依仗的并不仅仅是超凡的天赋那么简单，在这期间，是汗水和坚持铺就的辉煌之路，
她在一开始选择跳水这条路时，便是日复一日的基础训练，每天需要跃起50次，而转到省队之后，训练的强度更是增加，每天达到400次。
据了解，当时全红婵每天有七八个小时都在跳，这才成就了如此成功的她，之后在经历了207C中的失利，全红婵也并未气馁，为了能让动作达到完美，在陈若琳的陪伴下，针对其弱点，每天都进行着密集的特训，日复一日不断进步，直至最终达成完美。
而此次参加巴黎奥运会，全红婵更是拿出百分之百的精力，或许是压力使然，让奔波了12个小时的全红婵，一路上几乎没有怎么睡觉，落地后不到四小时，她便直奔训练馆，可见拿冠军并不全靠天赋，一大部分的原因是背后不断努力的结果。
冠军势在必得
如今在巴黎奥运会上，全红婵将再次站在世界舞台上，不仅要在10米跳台上续写传奇，还将在双人项目中和队友一同展现中国跳水的实力，我们深知每次跳跃的背后，都交织着运动员的汗水和泪水，更是他们无数次的挑战自我，超越自我的努力。
相信以全红婵的实力，将会在巴黎奥运会再创辉煌，最后希望她在巴黎奥运会上收获满满，不仅是荣誉和金牌，更是那份来自内心深处的满足和喜悦。
