名词"终身体育"是指一种健康、积极的生活方式，其核心理念是通过持续的体育锻炼来促进个体的健康和全面发展。终身体育不仅仅是一种运动或锻炼方式，而是一种生活态度和价值观，强调将体育运动融入到日常生活中，并坚持终身不断地进行。
终身体育的特点包括：
1.
全面性
: 终身体育不局限于某种特定的运动项目或阶段，而是涵盖各个年龄段和各种运动形式。它可以包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多种形式，以满足个体的不同需求。
2.
持续性
: 终身体育强调运动的持续性和长期性。它不是一时兴起的热潮，而是一种长期的生活方式。人们应该养成定期锻炼的习惯，并将其视为一种持续的生活方式。
3.
健康促进
: 终身体育的目标之一是促进个体的身体健康。通过适当的体育锻炼，可以提高心肺功能、增强肌肉力量、改善身体柔韧性，从而减少患病的风险，提高生活质量。
4.
社交性
: 终身体育不仅可以带来身体上的好处，还可以促进社交交往。参加体育活动可以与他人建立友谊和团队合作精神，增强社交能力，丰富个人的社会生活。
5.
个性化
: 终身体育强调个体差异性，每个人都可以根据自己的兴趣、能力和健康状况选择适合自己的运动项目和强度。这种个性化的特点使得终身体育更具可持续性和可操作性。
终身体育是一种健康、积极的生活方式，强调将体育运动融入到日常生活中，并坚持终身不断地进行，以促进个体的全面发展和健康提升。
