作为体育生，适当的装备和用品可以提高训练和比赛的效果，同时保护身体免受损伤。以下是一些体育生必备的好物推荐：
一双合适的运动鞋是体育生必备的装备之一。选择一双轻便、舒适、支撑性好的运动鞋，能够提供足够的支撑和缓冲，降低受伤的风险。
透气、吸汗的运动服装可以让你在训练和比赛中保持干爽舒适，提高运动表现。选择质地柔软、伸缩性好的服装，能够让你自由活动，不受束缚。
根据所从事的运动项目，选择合适的护具进行保护。例如，篮球运动员可以选择护膝和护腕，足球运动员可以选择护踝等。护具可以减少运动中的碰撞和摩擦，有效预防受伤。
保持水分是体育生训练和比赛中的重要环节。携带一只水壶，在训练过程中随时补充水分，避免脱水对身体造成不利影响。
一款具有计时、计步、心率监测等功能的运动手表可以帮助你更好地掌握训练和比赛的情况，合理安排时间和强度，提高训练效率。
在训练过程中，一款质量好、防水防汗的运动耳机可以为你提供动感音乐的伴奏，增强训练的乐趣，提高动力。
运动过程中，皮肤容易受到汗水和外界环境的影响，选择一些适合运动后清洁和保养的护肤品，能够保持肌肤清爽健康。
运动后及时补充营养是恢复和提高体能的重要手段。根据个人需要，选择一些合适的营养补给品，如蛋白粉、维生素等，帮助肌肉修复和能量恢复。
以上是体育生必备的一些好物推荐，希望能够对你有所帮助，提高训练和比赛的效果，保护好自己的身体。