欧洲杯一场比赛的时间控制是90分钟，不包括补时。每场比赛被分为两个45分钟的半场，中场休息时间通常为15分钟。在比赛过程中，如果出现重要的时间浪费、伤病、替换球员等情况，裁判员可以决定增加一些额外的时间，这被称为补时。补时的长度通常取决于比赛中出现的具体情况，一般在1到5分钟之间。因此，一场欧洲杯比赛的总时间可能会稍微超过90分钟。
在欧洲杯比赛中，如果在常规时间结束时两队的比分处于平局状态，通常会进行加时赛。加时赛的时间为两个15分钟的半场，依然有中场休息时间。如果加时赛结束后比分仍然平局，比赛将根据各自的比赛规则决定晋级者，有可能进行点球大战。
建议：对于观看欧洲杯的球迷来说，了解比赛的时间控制是非常重要的。你可以合理规划自己的时间，以便在比赛期间能够全程观看。也要注意比赛中的补时情况，因为这可能对比赛结果产生重要影响。如果你计划前往现场观看比赛，建议提前到场，以便享受赛前的氛围和活动。
