体育生在进行训练后经常会出现肌肉酸痛的情况，这是由多种因素导致的，包括肌肉疲劳、乳酸积聚、微小肌肉损伤等。了解这些原因以及采取适当的措施可以帮助减轻酸痛感并促进康复。以下是一些原因和应对方法：原因：肌肉疲劳：进行高强度训练后，肌肉会经历一定程度的疲劳，...