赤脚立定跳远技巧与训练建议赤脚立定跳远是中考体育测试中的一项项目，要想在这个项目中取得好成绩，除了具备一定的身体素质外，还需要掌握正确的技巧和进行有效的训练。下面将为你介绍赤脚立定跳远的技巧以及相关的训练建议。技巧：1.姿势正确：起跳时，双脚并拢站在起...